Lee

Jag tänkte bara säga att jag har inte planerat att tok gå ner till 54kg om jag väger typ 60 och har den kropp jag vill ha. Men det är ett stort mål, såklart så har jag små "delmål" som ska göra det lite roligare. Men tänkte bara säga att jag stannar av när jag är nöjd. :)

Som ni ser så har jag redan gått ner 8kg. Hur har jag gjort det då?
Jag har börjat gå ut och gå lite men framför allt så har jag förändrat mina matvanor HELT!

Inget godis, chips, drickor eller dylikt på veckor.

Ha en gottedag en gång i veckan

(då får jag dricka och äta precis vad jag vill).

Varje morgon - Fiberrik havregrynsgröt.

Aldrig äta efter klockan 18.00.

Dricka så mycket vatten jag kan.


Och det har gett resultat!
Men jag tror att varje person som vill gå ner i vikt måste hitta ett eget sätt som funkar för dom. Jag skulle aldrig orka vara med i t ex. viktväktarna och räkna poäng eller så utan jag vill göra allt själv, på mitt sätt. Annars skulle det aldrig funka.

Jag har även tänkt att börja träna lite mer. Och om man ska träna så ska det vara kul och inte jätte jobbigt så man går och inte vill. Så då bestämde jag mig för att jag ska börja simma. Så fort jag kan så ska jag springa upp till badhuset och köpa årskort och sen börja spendera ganska så mycket tid i vattnet. :)